Pravilna tehnika pri tjelovježbi jednako je važna kao i sama fizička aktivnost. Loše izvođenje vježbi ili nepravilno držanje tijekom podizanja tereta može dovesti do nepotrebnog pritiska na zglobove i uzrokovati
Pravilna tehnika pri tjelovježbi jednako je važna kao i sama fizička aktivnost. Loše izvođenje vježbi ili nepravilno držanje tijekom podizanja tereta može dovesti do nepotrebnog pritiska na zglobove i uzrokovati