Prehrana ima golem utjecaj na zdravlje zglobova, a često je upravo ona ključna u očuvanju njihove pokretljivosti i snage. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, sardina i oraha, smanjuje
Kategorija: Zdrava prehrana za jake zglobove
Uravnotežena prehrana bogata vitaminima, mineralima i omega-3 masnim kiselinama pomaže u očuvanju elastičnosti i snage zglobova. Posebno se preporučuje konzumacija ribe, orašastih plodova, povrća i voća.